Ermua acogerá un sesión masterclass de Parkour el primer domingo de junio

Ermua acogerá una sesión masterclass de Parkour el primer domingo de junio, en una actividad organizada por la Diputación Foral de Bizkaia, que cuenta con la colaboración del área municipal de Deportes. Esa clase magistral se realizará el domingo 5 de junio, en la plaza 8 de marzo en horario de 11 de la mañana a 2 de la tarde. Habrá dos turnos diferenciados según el nivel: iniciación o perfeccionamiento y está destinado a participantes de más de 16 años de edad. Las plazas son limitadas y es necesario inscribirse previamente.

El Parkour se define como aquella práctica deportiva que utiliza distintos tipos de arquitectura urbana para seguir un camino, y que para ello supera los obstáculos que se anteponen a la persona practicante. Es una actividad en auge, que ha ganado muchos adeptos y que ha establecido nuevas formas de desplazarse por la ciudad.

Las sesiones serán de una hora y cuarto cada una de ellas. En la primera de iniciación el esquema será el siguiente:

Aprende las bases del Parkour. De 11 a 12:15 horas

• Calentamiento: explicación y justificación.
• Técnicas de caídas para evitar lesiones.
• Técnicas de aterrizaje para absorber impactos adecuadamente.
• Técnicas básicas y menos dinámicas de salto y salto de obstáculo.
• Conceptos para subir y bajar obstáculos altos evitando fallos de novato.
• Recorridos incluyendo las técnicas anteriores.

En la segunda de perfeccionamiento: De 12:30 a 14 horas.

Perfeccionamiento en parkour

• Calentamiento: explicación y justificación.
• Técnicas dinámicas de salto y salto de obstáculo.
• Recorridos de carácter avanzado y trabajo de fluidez.
• Entrenamiento físico.