Natación perfeccionamiento

Descripción del curso

Perfeccionamiento y dominio de las técnicas de natación, tomando consciencia de los errores en la ejecución técnica de los movimientos y ejercicios de corrección para alcanzar un nivel de condición física y nado óptimo.

Características

• Intensidad media
• Consumo de calorías media

Nivel de esfuerzo

• Cardiovascular: medio
• Fuerza: media
• Coordinación: alta
• Flexibilidad: media