Ansiosa-mente

Palpitaciones, morderse las uñas, miedo a lo desconocido, accesos de calor, tensión muscular y temblores, inseguridad..., son algunos síntomas de la ansiedad. Es una reacción emocional cotidiana. Si se hace excesiva y persistente roba la felicidad y transforma en caracteres aprensivos, asustadizos, obsesivamente preocupados con experiencias negativas y muy sensibles a las opiniones...Es posible combatirla y aprender a vivir con ella, convertirla en aliado positivo, en dosis adecuadas, potencia y ayuda en la vida cotidiana. La clave es aprender a conocer la frontera entre lo normal y lo patológico…