Los pilares de la felicidad: 30.000 días de una vida en plenitud

Aprovecha cada minuto de tu vida. Si viviéramos 85 años, dispondríamos de 30.000 días, de los cuales, 10.000 estaríamos durmiendo. Bernabé Tierno nos enseña a sacar partido a cada instante, disfrutando de todo lo positivo que nos rodea y racionalizando todo lo negativo. En este libro el psicólogo nos cuenta por primera vez cómo funcionan en la mente humana los dispositivos que disparan el miedo y cómo podemos controlarlos y activar los órganos del placer. Nuestro organismo está preparado para sentir malestar y para saber gestionarlo. Más información