Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.

Este libro aporta ideas y estrategias sencillas para desarrollar habilidades sociales que te ayudarán a convivir en armonía con los que te rodean; consejos para decidir cómo y cuándo propiciar o evitar una relación, y las claves principales para una buena convivencia, como la confianza, el compromiso, la capacidad de comunicación, los vínculos de apego, la inteligencia social y la adaptación al cambio.

Si queremos mejorar nuestra salud integral, necesitamos mejorar la calidad de nuestra microbiota, y para ello nada mejor que la alimentación prebiótica.

Ganador del Premio Kirkus 2019 y del Stonewall Book Award, y seleccionado como uno de los cien mejores libros del año por The New York Times, Cómo luchamos por nuestras vidas de Saeed Jones nos cuenta el camino hacia la vida adulta de un joven negro gay del sur de Estados Unidos. Un relato en el que trata de encontrarse a sí mismo y de hacerse un hueco en su familia y en su país. Más información

Potto pottoka ardi eta arrume artean bizi zen, eta oso bakarrik sentitzen zen, ez baitzuen haien hizkuntza ulertzen. Horregatik, beeka mintzatzen ikasi zuen, gauza asko zituelako erdiei eta arkumeei galdetzeko. Nor zen eta zer zen jakin nahi zuen, nongoa zen, gurasorik baldin bazuen, non bizi ziren… Más información

Xarliri ez zitaion gustatzen aukeratzea. Inoiz ez zekien zer jan, zer arropa jantzi, edo oheratzerakoan argia piztuta ala itzalita utzi… Orain, aukera guztietan zailena egin behar du: bere urtebetetzerako oparia. Más información

Marik ura, sua, haizea eta lurra kontrolatzen ditu; baratzetako uzta, itsasoko arrantza eta zeruko lasaitasuna bere esku daude. Jainkosa boteretsua da. Zaila da ikustea, beti eskutatzen delako. Baina bere presentzia suma dezakegu, geure inguruan dagoenaz baino harago begiratuz gero. Mari toki guztietan dago. Más información

Lurdesek barru-barruan zeramatzan Euskara eta musika. Gitarra eta piano bidelagun, Euskal Herria kantuz jantzi zuen, bakarrik, zein Xabierrekin eta beste kantariekin batera. Gaztetxoentzat ipuinak, antzerkiak eta kantak ere sortu zituen Urnietako neska kantariak. Más información

Kaixo! Onin naiz. Aspalditik izan dut mitologiaren munduan barneratzeko ametsa. Sekula ez nuen pentsatuko sarbideko atea etxetik hain gertu egongo zenik, inguratzen gaituzten mendietan. Alupak, gure lagun inuitak, laguntza behar du. Haren herria arrisku larrian dago, eta Mari jainkosak izan lezake hari laguntzeko giltza. Marirengana iristea ez da erraza izango.