Body Power

Descripción del curso

Combinación de la gimnasia aeróbica con ejercicios propios de la sala de musculación. Esta mezcla permite conseguir un gasto calórico elevado a la vez que se tonifican los músculos de todo el cuerpo.

Características

• Intensidad media-alta
• Consumo de calorías medio-alto
• Coreografía

Nivel de esfuerzo

• Cardiovascular: medio
• Fuerza: alto
• Coordinación: medio
• Flexibilidad: medio