Cardiofit

Descripción del curso

Entrenamiento aeróbico con base musical que se combina con ejercicios de tonificación.

Características

• Intensidad alta
• Consumo de calorías alta
• Coreografía

Nivel de esfuerzo

• Cardiovascular: medio
• Fuerza: alta
• Coordinación: media
• Flexibilidad: media