Hipopresivos

Descripción del curso

Son una serie de ejercicios posturales mantenidos los cuales se realizan con un ritmo respiratorio concreto que nos ayuda a globalizar el efecto del ejercicio consiguiendo como objetivo la normalización del esquema corporal, entre otros muchos.

Características

• Intensidad: Media-Alta
• Consumo de calorías: Medio

Nivel de esfuerzo

• Cardiovascular: Medio

• Fuerza: Medio

• Coordinación: Medio

• Flexibilidad: Medio