Running

Descripción del curso

El club de running ofrece la posibilidad de correr en grupo con personal monitor que guiará y asesorará en la práctica de este deporte y así como para que cada deportista cada mejore sus marcas, y, lo más importante, su condición física.

Características

• Intensidad media
• Consumo de calorías medio

Nivel de esfuerzo

• Cardiovascular: alta
• Fuerza: media
• Coordinación: media
• Flexibilidad: media