Aquagym

Descripción del curso

Combinación del agua y del trabajo aeróbico que dan como resultado esta gimnasia de la energía y del cuerpo. La ingravidez del agua nos ayuda a tonificar el cuerpo dentro de un ambiente lúdico.

Características

• Intensidad media
• Consumo de calorías medio-alto
• Coreografía

Nivel de esfuerzo

• Cardiovascular: medio
• Fuerza: medio
• Coordinación: medio-alto
• Flexibilidad: medio