Mobility

Descripción del curso

Combinación del trabajo de stretching, pilates y core. Mediante técnicas de estiramiento guiado se entrena toda la zona que conecta con tu espina dorsal, fortaleciendo los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna para mantener el equilibrio corporal y corregir los hábitos posturales insanos.

Horarios y cuotas