¿Qué haces mientras tus hijos/as entrenan?

Conciliar la vida laboral, la familiar; el ocio, las relaciones sociales y nuestras aficiones particulares no es siempre fácil. Y aún se complica más cuando tenemos hijas/os porque priorizamos la dedicación a estos/as y a sus necesidades en las diferentes etapas de su desarrollo. Cuando son pequeños/as los acompañamos en sus actividades extraescolares varias, pintura, música, idiomas o deporte, etcétera. En ese tiempo ¿qué hacemos nosotros?... Esperar, tomar café, aburrirnos o todo a la vez.

Haz tú también deporte. Entrena. Cuídate

Porque no aprovechar ese tiempo para nosotros, para cuidarnos, para asegurar nuestro bienestar. Una de las opciones podría ser que nosotros/as también hiciéramos deporte y actividades físicas que influyen positivamente en la salud: previenen enfermedades, reducen riesgos cardiovasculares, nos ayudan a mantener el peso, fortalecer los huesos y mejoran nuestra salud mental y el ánimo. Todo bondades.

Variedad de días y de horarios

Pues eso, anímate. Tienes la opción de practicar la actividad de cross training en Betiondo. El Cross Training es un entrenamiento muy variado que combina ejercicios cardiovasculares y ejercicios musculares, dirigido por un/a monitor/a. Su principal objetivo es mejorar la condición física. Dependiendo de las necesidades de la clase puede enfocarse hacia la mejora de una u otra competencia específica. Es apta o apropiada para la mayoría de las personas.

Además, cualquier persona con la opción de tarifa premium contratada puede sumarse a esta actividad, además los/as inscritos/as en la misma. El único requisito es tener más de 16 años de edad.

Horarios:

De lunes a jueves de 17:30 a 18:25 o de 18:30 a 19:25 horas.