Prácticas de Mindfulness para calmar la mente

Taller
Fecha de inicio
Martes 07 de Febrero 2023 | 17:30
Fecha de finalización
Martes 28 de Febrero 2023 | 19:30
Iraupena

8 h

Precio

5 €

Modalidad
Presencial

El mindfulness o atención plena permite construir una mente fuerte capaz de gestionar la ansiedad y las emociones no deseadas como la ira, el miedo o la impotencia. Reflexionaremos sobre las causas del malestar cotidiano y sobre cómo éste nos afecta de modo específico a las mujeres, y haremos prácticas para aprender a calmar la mente y a tomar el control de las emociones.

Martes

7,14 ,21 y 28 de febrero de 17:30-19:30 horas

Lugar: Casa de la Mujer