Mindfulness praktikak burua lasaitzeko

Tailerra
Hasiera data
Asteartea 07 de otsailak 2023 | 17:30
Bukaera data
Asteartea 28 de otsailak 2023 | 19:30
Iraupena

8 h

Modalitatea
Zuzenekoa

Mindfulnessak edo erabateko arretak antsietatea eta nahi ez diren emozioak, hala nola haserrea, beldurra edo inpotentzia, kudeatzeko gai den adimen indartsua eraikitzea ahalbidetzen du. Eguneroko ondoezaren arrazoiei buruz eta horrek bereziki emakumeei nola eragiten dien hausanartuko dugu, eta adimena lasaitzen eta emozioak kontrolatzen ikasteko praktikak egingo ditugu

Asteartea:

Otsailak 7,14 ,21 eta 28  17:30-19:30 etara

Tokia: Emakumeen Topalekua