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¿Qué es?
Ermua Mugi! es una estrategia comunitaria local impulsada por el Ayuntamiento de Ermua desde el año 2012 para la incorporación efectiva y sostenible de los estilos de vida activos y saludables por parte de toda la ciudadanía.
Incluye un servicio personalizado gratuito de información, asesoramiento, monitorización y formación en práctica regular de actividad física y de hábitos alimentarios sanos y de entrenamiento motivacional-emocional para realizar cambios en los estilos de vida que atiende a personas derivadas principalmente desde el Centro Médico Local de Atención Primaria y desde los Servicios Sociales municipales.
Esta estrategia se desarrolla mediante la acción conjunta del Centro de Salud Local del Servicio Vasco de Salud – Osakidetza, la Dirección de Salud Pública y Adicciones del Departamento de Salud del Gobierno Vasco, la Organización Sanitaria Integrada Debabarrena, los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Ermua, además del Instituto Municipal de Deportes de Ermua, que son quienes, mediante la prescripción de actividad física, la alimentación y la cocina saludable, y el bienestar psicológico, derivan al Servicio de Orientación a aquellas personas que acuden a los servicios médicos, asistenciales y deportivos.
El equipo del servicio está formado por profesionales con titulación en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Nutrición Humana y Dietética, y Psicología, y está abierto a todas las vecinas y los vecinos de Ermua, a partir de los 3 años de edad.
¿A quién va dirigido?
ERMUA MUGI! está abierto a todas las vecinas y vecinos de Ermua, a partir de los 3 años de edad, independientemente de su condición física, que deseen incorporar la actividad física en su hábito diario (primeros pasos, consejos para elegir una actividad u otra, mejora de la forma física, control de peso…).
No obstante, el servicio de asesoramiento y orientación personalizado-individualizado atenderá prioritariamente a las personas inactivas empadronadas en Ermua con factores de riesgo o patologías más prevalentes, así como a las que precisen de mayor atención por riesgo de aislamiento o exclusión social.
¿Cuánto cuesta?
Ermua Mugi! es un servicio completamente gratuito.
¿Qué ofrece?
Ermua Mugi! te ofrece:
- Información, asesoramiento y orientación individualizada acerca de las diversas opciones y programas de actividad física existentes en el municipio, adecuando la práctica deportiva de la persona usuaria a sus expectativas, preferencias y necesidades.
- Confección de programas de actividad física y orientación nutricional personalizados.
- Seguimiento, control y evaluación de la práctica deportiva.
- Mejora de la salud integral mediante la práctica de actividad física.
- Formación y orientación en contenidos referentes a la actividad física saludable.
Programas que ofrece Ermua Mugi!:
| Programas de desarrollo de la condición física | Pautas de prevención de patologías. Conductas y hábitos a evitar. Actividades deportivas y ejercicios físicos a potenciar. Opciones para la práctica real y sistemática en el entorno cercano. Red de Circuitos Saludables Inteligentes y pulsera HIRIBILI. |
| Programa de hábitos de alimentación | Alimentación y cocina saludable. Compra de productos saludables. Organización de menús diarios y semanales. Interpretación del etiquetado de los alimentos. Alimentación antiestrés. |
| Programa de bienestar emocional | Bienestar psicológico y emocional. Pautas y estrategias para reforzar el estado de ánimo. Prevención de hábitos y conductas no saludables. |
¿Cómo concertar una cita personal?
- Por teléfono: 663 540 327
- Por correo electrónico: ermuamugi@udalermua.net
- Dirigiéndose a nuestra oficina:
- Polideportivo Municipal M.A.Blanco, 1ª Planta.
- Una vez haya realizado su solicitud, en unos días nos pondremos en contacto con Ud. mediante el correo electrónico o por teléfono para acordar la fecha y hora de la primera sesión.
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