Los beneficios del deporte en la tercera edad se expondrán en una charla

La Dirección General de Deportes de la Diputación Foral y el IMD han organizado una charla para las personas de la tercera edad, en la que tratarán los beneficios que el deporte tiene para la salud. La iniciativa se enmarca en programa “A la salud por el deporte”, y se realizará el miércoles día 25 de enero, a partir de las 11:00 horas en el auditorio de Lobiano. La asistencia es gratuita. La charla abordará los beneficios tiene la práctica de deporte a cualquier edad y lleva por titulo “Programa de ejercicio físico para el acondicionamiento general”. Tendrá dos apartados, el primero serán los consejos del médico Javier Serra y, el segundo, los consejos prácticos sobre ejercicios del técnico deportivo Xanti Pérez. El objetivo principal, es decir, que se puede realizar ejercicio físico a cualquier edad.

Las charlas están dirigidas a las personas mayores, y divididas en dos partes bien diferenciadas. Por un lado, la impartida por un médico del servicio de medicina deportiva de la Diputación Foral de Bizkaia, y la ofrecida por un coordinador deportivo de la misma institución foral. En la primera parte, se mencionan los beneficios de la realización de ejercicio físico, y se intenta que la gente que acostumbra a hacer deporte continúe haciéndolo y que quien no lo ha hecho nunca comience. Nunca es tarde.

En la segunda parte, se indican cuáles son las actividades concretas que pueden realizar, a través de videos prácticos. A medida que han visto los videos se les ha explicado los pasos a dar para la correcta realización de los ejercicios. La duración prevista de esta actividad es aproximadamente de una hora, y al final hay un margen para aclarar dudas y preguntas que pudieran surgir entre las personas asistentes.