Envejecimiento activo y salud, claves en el Día Internacional de las Personas Mayores

El 1 de octubre se conmemora el Día Internacional de las Personas Mayores, promovida desde 1991 por la Organización de las Naciones Unidas (ONU). Esta fecha pretende destacar el cambio demográfico que está sufriendo la población mundial y la necesidad de crear nuevas políticas y programas que beneficien a las personas de la tercera edad.

El Ayuntamiento de Ermua ha organizado una serie de actividades para poner en valor esta señalada cita. Por una parte, Lobiano Kultur Gunea acogerá dos charlas informativas:

• Miércoles 29 de septiembre: Nutrición y alimentación saludable, de 18:30 a 20:00 horas de la mano de la dietista-nutricionista Mireia Alberdi.
• Jueves 30 de septiembre: Aspectos importantes a la hora de caminar, de 18:30 a 20:00 horas con el médico deportivo Kepa Lizarraga.

Por otra parte, el mismo viernes 1 de octubre, se celebrarán las marchas con desayuno saludable. Dentro de esta actividad, se proponen dos recorridos: un paseo por el Camino Real, de 4 kilómetros; y la ruta por las ermitas de Ermua y Mallabia, de 8,5 kilómetros. Ambas caminatas comenzarán a las 09:15 horas frente al Hogar de personas jubiladas de Ermua, y finalizarán a las 11:00 (Camino Real) y a las 12:00 horas (ruta por las ermitas).

El máximo de participantes para cada trayecto será de 30 personas, atendiendo al orden de llegada a la actividad. La inscripción será presencial y personalizada. Se aconseja el uso de calzado cómodo y llevar agua.

Ya por la tarde, a las 18:00 horas, se recogerán y expondrán postales en la Travesía Cantabria bajo el título ¿Cómo imaginas el envejecimiento activo?

Taller sobre envejecimiento activo en la Casa de la Mujer

En el marco del 1 de octubre, la Casa de la Mujer ha organizado un taller titulado Envejecimiento activo saludable para mujeres para este próximo mes. Los días 15, 22 y 29 de octubre, de 10:00 a 13:00 horas, se ofrecerá un espacio de cuidado y descubrimiento personal. Las participantes encontrarán una red de apoyo de mujeres que comparten el mismo ciclo vital. Así, acompañadas, aprenderán a identificar las dificultades y los nuevos retos vitales que se presentan a esta edad en las relaciones más cercanas, así como a identificar los recursos propios de cada persona. Se trata de cuidarnos las unas a las otras para un futuro mejor, lleno de nuevas oportunidades.

Itziar Gandía será la encargada de dirigir este taller. Para poder participar, es necesario inscribirse en la Casa de la Mujer y abonar la matrícula, de 5 euros.