Ermua Mugi! ofrece un curso gratuito para la correcta utilización de los parques biosaludables

La Concejalía de Deportes de Ermua continúa desarrollando y ampliando la estrategia Ermua Mugi! en nuestro municipio, y ha organizado una nueva iniciativa en colaboración con la Diputación Foral de Bizkaia. Se trata de un curso para la utilización adecuada de los parques biosaludables que disponemos en nuestra localidad.

La Diputación de Bizkaia pretende incentivar el deporte como sinónimo de salud, pero bajo condiciones de control. Para ello, la institución fomenta el uso de los denominados parques biosaludables, que se definen como espacios compuestos por diferentes equipos de gimnasia. Estos aparatos permiten mantener la forma física y prevenir o tratar diferentes dolencias o lesiones concretas. Están diseñados para la práctica de ejercicio físico a partir de los 40 años, y son especialmente recomendables para personas mayores de 60, ya que les permiten mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y tonificar la musculación de todo el cuerpo.

El curso que se impartirá en Ermua ofrece la asistencia de una persona técnica especializada, que explicará cómo utilizar correctamente este tipo de máquinas. El primer día de sesión, las personas participantes realizarán un cuestionario Par Q y un pre-test, y se elaborará una plantilla de actividad de ejercicios para cada persona usuaria. El objetivo de estas acciones es crear mayor conocimiento de la actividad y poder desempeñarla de una forma más autónoma.

Un máximo de 20 personas podrán participar en este curso gratuito que se desarrollará en ocho sesiones, durante todos los lunes comenzando el 8 de mayo y terminando el 26 de junio. En horario de 11:30 a 12:30, los/as participantes se reunirán en el parque de Okin Zuri para realizar diferentes actividades. En caso de lluvia, los ejercicios se completarán en la pérgola de la plaza San Pelayo.

Para participar en este curso, es necesario inscribirse en la recepción del polideportivo municipal Miguel Ángel Blanco antes del viernes 7 de abril.

• Cartel del curso