El IMD propone cinco nuevos cursos, a partir del mes de octubre

Tras el verano hemos comenzado una nueva temporada escolar, laboral y deportiva. Para este periodo de 2012-2013 el IMD ha programado nuevos cursos, además de reactivar algunos de los que más aceptación y demanda tienen entre los/as usuarios/as.

Algunos de los cursos que se ofertan están incluidos en la tarifa Premium que se promociona. Sus características más significativas son los siguientes:

Yoga

Actividad orientada a la relajación y bienestar personal, mediante la práctica de una serie de ejercicios que tienen su origen en la cultura oriental. El Yoga combina técnicas de respiración y relajación con las diferentes posturas para buscar un equilibrio mente-cuerpo. Actividad suave, apta para potenciar la coordinación y flexibilidad. Dirigida a personas de todas las edades. Días: lunes y miércoles: De 19:30 a 20:30 horas. Actividad incluida en Tarifa Pemium.

Aerobox

Mezcla entre boxeo y aeróbic que trabaja todo el cuerpo a partir de diferentes ejercicios que combinan golpes y patadas propios del kickboxing, combinados con la actividad aeróbica. Se trata de repeticiones rápidas, que implican una fuerte descarga de energía y que, como ya es habitual, se realizan al ritmo de la música. Días: los viernes de 10:30 a 11:20 horas. (Día de prueba: 28 de septiembre). Actividad incluida en Tarifa Premium.

Mambo Pilates

Mezcla entre el baile latino y el sistema de entrenamiento que se centra en el fortalecimiento de los músculos para mantener el equilibrio corporal y corregir los hábitos posturales insanos. Actividad que potencia la flexibilidad y es apta para todas las personas. Días: martes y jueves de 14:00 a 14:50 horas. Actividad incluida en Tarifa Premium.

Natación para personas embarazadas

El principio de Arquímedes, la presión hidrostática y la resistencia hidrodinámica explican por qué el agua es el medio ideal para que la mujer en estado de gestación se mueva. Por un lado, la capacidad de flotación e ingravidez que proporciona el líquido elemento favorecen la libertad de movimientos, de forma que la futura madre puede adoptar posturas incómodas e imposibles de realizar en tierra firme. Por otro, la columna y las articulaciones se distienden y se alivia el peso adicional que sufren fuera del agua. Por lo tanto, este ejercicio facilita la movilidad y aumenta la flexibilidad dada la disminución del efecto de la fuerza de gravedad. Días: lunes y miércoles: 09:15 a 10:00 horas. Y sábado de 10:00 a 10:45 horas. Día de prueba: 29 de septiembre.

Psicomotricidad niños/as de 4-9 años

Los juegos adquieren un valor educativo por las posibilidades de exploración del propio entorno y por las relaciones lógicas que favorecen a través de las interacciones con los objetos, con el medio, con otras personas y consigo mismo. No hay que olvidar que el juego motriz es uno de los principales mecanismos de relación e interacción con los demás y, es en esta etapa, cuando comienza a definirse el comportamiento social de la persona, así como sus intereses y actitudes. Días martes 17:00 a 17:50 horas. Actividad incluida en Tarifa Premium.

Todas las personas que estén interesadas en cualquiera de los cursos ofertados, puede cumplimentar su alta a partir del 23 de septiembre en el control del polideportivo. ¡No os lo perdáis!