Taller de empoderamiento y confianza para hablar en público

El 75% de la población mundial sufre de glosofobia o miedo a hablar en público, y afecta de manera más significativa a las mujeres que a los hombres. Es por ello que la Escuela de Empoderamiento de Ermua ofrecerá una formación para trabajar los miedos estructurales que nos paralizan y nos impiden ocupar y protagonizar el espacio público.

El taller, titulado Aprendizaje para hablar en público como herramienta de empoderamiento, se desarrollará los días 8, 15, 22 y 29 de mayo y 5 de junio en la Casa de la Mujer en horario de 18:00 a 20:00. La formadora Leire Abaigar ofrecerá técnicas y herramientas prácticas para controlar la ansiedad y sentirse más calmadas al hablar ante un público, o ante una cámara o un micrófono; como la respiración profunda y las visualizaciones. También se trabajarán algunos métodos similares a los que utilizan las actrices para desarrollar un papel o personaje antes de actuar.

Se impartirán ejercicios para fortalecer la autonomía personal mediante el trabajo corporal, cambiando nuestras posturas, actitudes y gestos podremos proyectar más seguridad y confianza. En definitiva, es una buena oportunidad para enfrentar estos miedos en un espacio de confianza y de cuidados.

Aún quedan plazas libres para este taller; puedes completar tu inscripción por 5 euros en la Casa de la Mujer.