Jendaurrean hitz egiteko ahalduntze eta konfiantza tailerra

Munduko biztanleriaren %75ek glosofobia edo jendaurrean hitz egiteko beldurra du, eta afekzioa handiagoa da emakumeengan gizonengan baino. Horregatik, Ermuko Jabekuntza Eskolak prestakuntza eskainiko du espazio publikoa okupatzea eta protagonizatzea eragozten diguten egiturazko beldurrak lantzeko.

Jendaurrean hitz egiten ikastea, ahalduntzeko tresna izeneko tailerra maiatzaren 8, 15, 22 eta 29an eta ekainaren 5ean egingo da Emakumearen Topagunean, 18:00etatik 20:00etara. Leire Abaigar hezitzaileak teknika eta tresna praktikoak eskainiko ditu antsietatea kontrolatzeko eta lasaitasun handiagoa sentitzeko publiko baten aurrean edo kamera edo mikrofono baten aurrean hitz egitean, hala nola arnasketa sakona eta bistaratzeak. Antzeztu aurretik aktoreek rol edo pertsonaia bat garatzeko erabiltzen dituzten metodoen antzekoak ere landuko dira.

Gorputz-lanaren bidez norberaren autonomia indartzeko ariketak egingo dira, gure posturak, jarrerak eta keinuak aldatuz segurtasun eta konfiantza handiagoa proiektatu ahal izango baitugu. Azken batean, aukera ona da beldur horiei konfiantzazko eta zaintzazko espazio batean aurre egiteko.

Tailer honetarako toki libreak daude oraindik; izena eman dezakezu 5 euroren truke Emakumearen Topagunean.