La Escuela de Empoderamiento presenta sus nuevos cursos

Empieza una nueva temporada de cursos en la Escuela de Empoderamiento de Ermua. En esta ocasión, la Casa de la Mujer de nuestro municipio ofrece tres talleres distintos que se desarrollarán entre enero y marzo del presente año.

El primero de los cursos comienza el próximo 20 de enero, y estará enfocado al Mindfulness. Las personas que participen en este taller aprenderán de esta práctica, pensado como alternativa para conectar con la salud y el bienestar personal. De la mano de Itziar Gandía, del espacio Lura, se entrenarán distintas herramientas como la relajación, la concentración y la atención para aprender a reconocer sensaciones y emociones y aplacar la ansiedad, el dolor y el estrés.

Este taller se desarrollará todos los miércoles del 20 de enero al 17 de febrero, en horario de 17:30 a 20:00. Además, se realizará una última sesión el jueves 25 de febrero.

El martes 2 de febrero arrancará el segundo curso, que lleva por título ‘El rap como forma de empoderamiento’. La rapera navarra Furia Soprano impartirá estas clases en las que propondrá ver este estilo musical como una herramienta para el empoderamiento feminista, sobre todo en la década de los años 1970, en las áreas urbanas de escasos recursos de Nueva York. Se trata, por lo tanto, de que las participantes identifiquen los mecanismos sexistas que les afectan, reflexionar sobre ellos y expresarse sin censuras ni formalismos a través del rap para cambiar, de algún modo, la realidad haciéndola más saludable.

Este taller, dirigido especialmente a chicas jóvenes, se realizará todos los martes del 2 de febrero hasta el 22 de marzo, en horario de 18:00 a 20:00 y de 17:30 a 20:00 a partir del 23 de febrero.

Finalmente, Maitena Monroy ofrecerá un curso de autodefensa feminista el 27 de febrero. Las participantes de esta formación aprenderán a identificar las agresiones y a analizar el origen y la construcción de la violencia en todos sus aspectos, así como sus consecuencias a nivel individual y colectivo. La finalidad es buscar mecanismos para responder y resolver las situaciones de agresión en  la vida cotidiana. El taller se desarrollará en la mencionada fecha de 10:30 a 14:30 y de 15:30 a 19:30 horas.

Las inscripciones para los tres cursos están abiertas y se pueden realizar en la Casa de la Mujer (Izelaieta kalea, 12) o por teléfono en el número 943 17 10 30. Cada taller tiene un coste de 5 euros.