Suspension Training

Ikastaroaren deskribapena

Esekidurako entrenamenduan (TRX), gorputz-adarrei eusteko, gorputzaren pisua ainguratze-puntuen ondoan erabiltzen da. Horren ondorioz, oreka, indarra eta mugimenduen aldaketarekin muskulu guztiak lantzea lortzen da.

Ordutegiak eta kuotak