Este manual ofrece una guía sencilla y metódica para que puedas alcanzar un estado óptimo de la conciencia. Hemos querido incorporar los mandalas, como un soporte fundamental en el libro, de forma que se conviertan en una herramienta de autoconocimiento para el lector o usuario de esta guía de la atención consciente o mindfulness. 

Ángeles Caso funde géneros literarios y nos entrega una obra emocionante, reivindicativa y profundamente rigurosa sobre las heroínas que osaron alzar la voz y la cabeza. Este libro ilumina por un momento las vidas de algunas de ellas para que nos permitan sentir el deseo de iluminar las de las demás.

Con 19 años, Zuhaitz Gurrutxaga cumplió el sueño de su vida: debutar con la Real Sociedad en Primera División. La perla de la cantera guipuzcoana cautivó a los aficionados y a la prensa, pero empezó a sentir cada vez más presión. Una noche de verano se le voló la cabeza y creyó que se había vuelto loco para siempre. No tenía palabras para nombrar lo que le pasaba, no se atrevía a contárselo a nadie, y en los terrenos de juego trataba de disimularlo como podía. 

Una extraordinaria indagación sobre un órgano femenino poco investigado, un libro escrito con sabiduría y calidez que combina los años de experiencia de la autora como comadrona con la historia de la medicina, los últimos descubrimientos científicos y la investigación periodística. 

Aunque no seamos conscientes, consumimos fermentados a diario: pan, cerveza, vinagre, yogur... Llevan con nosotros cientos o miles de años y durante mucho tiempo ha sido una de las únicas maneras que tenía el hombre de conservar los alimentos. En los últimos años, han irrumpido algunos menos conocidos, los cuales han ganado popularidad gracias a sus propiedades beneficiosas para nuestro organismo y, especialmente, para nuestra microbiota intestinal.

Indarkeria obstetrikoaz hitz egitea ez da gauza berria. Horrek ez du esan nahi, ordea, gauza onartua denik, ez konpartitua, ez arantza gabea. Aldagai kultural, ekonomiko eta egiturazkoek eraikitzen dute indarkeria obstetrikoa; emakumeen haurdunaldi, erditze eta erdiondoan osasun-sistemako profesionalek emakumeari edota umeari ematen dioten tratu txarraz ari gara, eta ondorio fisikoak eta psikologikoak eragiten ditu. Ederki kabitzen da, beraz, patriarkatuaren baitan. 

1789. En los barrios humildes de París los bebés mueren de hambre. Las madres airadas organizan una marcha de protesta sobre Versalles, la residencia real. Es la chispa que origina un incendio social que sacudirá toda una forma de vida en Francia y en toda Europa, la primera y más sangrienta revolución, la rebelión de los humildes contra el abuso secular de los poderosos. 

Eskolan, Andereñok haien familiaren marrazki bat egiteko eskatzen die haurrei Familiaren Eguna dela eta. Ikasle batzuek zenbait galdera dituzte, eta andereñok honakoa azaltzen die: haur askok ez dutela amatxo edo aitatxorik; beste askok bi aitatxo, bi amatxo, edo aiton-amonak dituztela familia gisa, eta denek merezi dutela haien eguna.

Ekain zalduna eta Dragoia bueltan dira. Oraingoan printzesari lagundu beharko diote. Baina NORK egingo du? Ekainek? (Horman gora igo daiteke. Zaldun indartsua da). Dragoiak? (Hegan ederki moldatzen da. Suzko puzkerrak ditu). Bien onena hartu eta elkartzerik balego...