Zure buruari Maitatzeko artea: Zure burua zaindu , zure autoestimua birdiseinatu eta zure boterea zabaldu ezazu.

Bere bizitzan estresa kronikoa dela sentitzen duen, besteak lehenesten dituen eta bere burua zaintzean errua sentitzen duen edozein emakumeri zuzendua. Mugak jartzeko, “ez” esateko eta emozionalki ingurunearen mende egoteari uzteko zailtasunak landuko dira. Autoestimua, norberarekiko harremana eta balio pertsonala indartzea eta lehentasuntzat hartzea da helburua.

Urtarrilak 22, otsailak 5, 12, 19 eta 26, martxoak 5,12 eta 26
17:00-19:00
Ainhoa Bergua Aristizábal